より安全で効果的なオンライントレーニングを提供するために／愛媛今治の女性専用マッサージ・エステ・整体・トレーニング・健康教育のＧ-salon

2020/11/08

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コロナ禍でオンラインセミナーやオンラインレッスンがどんどん増えていますね。

私のサロンでも、オンラインメニューでパーソナルトレーニングを実施していますが、初回は必ず来店してもらうようにお願いしています。

なぜなら、お客様の不調や希望に合わせて、より安全で効果的なトレーニングメニューを作るためには、

お客様の今の体の状態、姿勢を全身から細部まで正確に見て、触診して評価する必要があるからです。

施術者として、20年近く人の体を頭頂から足裏までケアしてきて、触れてわかる事や感じることも多いです。

初回は、カウンセリングやデータの記録にお時間をいただきますが、基本的な骨格の歪み調整や筋肉のコリをゆるめる施術も行いますので、ぜひご来店いただければと思います。

初回の記録データをもとに、より丁寧な評価を実施して、次回のご予約（オンライン可）で、詳しい体の評価と、今後のトレーニングメニューを書面でお渡しいたします。

私が作成した評価と資料は、お客様に、今までこのような指摘をしてくれるところはどこもなかったとか、原因がわかって納得したとか、これから何を頑張ればよいか明確になったと喜んでいただけているようです。

お客様自身がやるべきことが明確になっていると、私が言わなくても、トレーニングで習ったことを自宅でもやっていただけるので、効果もあがりますね。

ご提供するトレーニングメニューはお客様それぞれ皆違います。

体幹の歪みに関しては、私はコアコンディショニングのトレーナーですので、基本ツールとしてストレッチポールをよく使います。最近はスポーツクラブで買ったとか、既に持っているいる方は多いですが、まだ持っていないという方はご相談くださいませ。

最近は、ストレスでかたよった噛みしめや、不良姿勢で頭蓋骨がゆがんでしまっている方が多く、それが原因で自律神経のバランスを崩したり、免疫力が低下している方が増えています。そこは、施術者として矯正させていただくともに、オンライントレーニングでもで維持改善できるように自分でできる頭蓋骨調整法

をお教えしています。