五感を使って食べることって大事～免疫力ＵＰに／愛媛・東予・今治のリラクゼーション・エステ・マッサージ・トレーニングはＧ-salon

2020/11/24

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最近、旬の食べ物をたくさんいただきます（＾＾）

エステのお客様から丹原の柿

今は瀬戸内海で鯛がよく釣れるようです！

シンプルに塩焼きにしました♪　ヘルシー鶏むね肉の塩唐揚げと共に美味しくいただきました（＾０＾）

北海道から長芋を箱で！

たくさんあり過ぎて、1日1本使い切ってます（＾＾；

長芋は芋の中では太りにくいし、感染が広がる冬の時期の免疫力ＵＰにお勧めです♬

長芋料理を速攻で3品

・短冊に切ってめんつゆかけただけの和え物

・青のりふって磯部揚げ

・醤油とみりんとニンニクで炒めたあとチーズをのせてレンジでチン♬

簡単ですが、うちの子供も美味しいとたくさん食べてくれました（＾０＾）

栄養価の高い旬の食べ物を、皆でワイワイ取り分けて食べるのは、人間らしく心身健康であるために必要なことです。　今はコロナの為に、会話しながら食べるのはＮＧですが、早くもとの生活に戻るとよいですね（＾－＾）

当サロンでは、栄養アドバイスに加え、日々の料理のレシピのご相談にも乗ります(*^^)v

食は健康の源です☆彡

自分の体質を知って栄養の取り方も改善できる。

当サロンでは、一流アスリートやプロチームも取り入れている最高精度のＤＮＡ分析をご用意しています。一生変わることのないＤＮＡを早い段階で知っておくと、その後、効率よく健康管理ができます。一生に一度でいいので、ぜひ受けてみてくださいね。（＾＾）