五感を使って食べることって大事~免疫力UPに/愛媛・東予・今治のリラクゼーション・エステ・マッサージ・トレーニングはG-salon
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2020/11/24
ブログ
最近、旬の食べ物をたくさんいただきます(^^)
エステのお客様から丹原の柿
今は瀬戸内海で鯛がよく釣れるようです!
シンプルに塩焼きにしました♪ ヘルシー鶏むね肉の塩唐揚げと共に美味しくいただきました(^0^)
北海道から長芋を箱で!
たくさんあり過ぎて、1日1本使い切ってます(^^;
長芋は芋の中では太りにくいし、感染が広がる冬の時期の免疫力UPにお勧めです♬
長芋料理を速攻で3品
・短冊に切ってめんつゆかけただけの和え物
・青のりふって磯部揚げ
・醤油とみりんとニンニクで炒めたあとチーズをのせてレンジでチン♬
簡単ですが、うちの子供も美味しいとたくさん食べてくれました(^0^)
栄養価の高い旬の食べ物を、皆でワイワイ取り分けて食べるのは、人間らしく心身健康であるために必要なことです。 今はコロナの為に、会話しながら食べるのはNGですが、早くもとの生活に戻るとよいですね(^-^)
当サロンでは、栄養アドバイスに加え、日々の料理のレシピのご相談にも乗ります(*^^)v
食は健康の源です☆彡
自分の体質を知って栄養の取り方も改善できる。
当サロンでは、一流アスリートやプロチームも取り入れている最高精度のDNA分析をご用意しています。一生変わることのないDNAを早い段階で知っておくと、その後、効率よく健康管理ができます。一生に一度でいいので、ぜひ受けてみてくださいね。(^^)
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