子どもから10代までにどれだけ運動したかって大事/愛媛・今治・西条・新居浜のエステ・マッサージ・トレーニングのG-salon

query_builder 2021/06/14
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私は高校時代に、当時全盛期だった某バレーボール部に所属しておりましたが、先日、遠くから高速に乗って来ていただいた新規のお客様が偶然にも同じ部の後輩でした。学年がだいぶ離れていたのでお互い面識はなかったのですが、県はおろか四国でも練習の厳しさは1番といっていい部で、先輩後輩の上下関係も厳しくOBとなると話すのも恐れ多かったので、カウンセリング中に私がOBだと気付いた時は、まずいところに来てしまったと焦ったことでしょう(^^;

私が逆の立場なら、エステでリラックスどころではなかったと思います(笑)

でも、施術中、バレー部あるある話をしていると、当時が懐かしく思い出され、楽しい時間を過ごすことができました。


バレー部女子は常に走っていたので、陸上部より持久走が早い(笑)

お正月返上で山に行って汗だくでトレーニング

毎日のウェイトトレーニングで、そこら辺の男子より筋肉がムキムキ。

準備運動でブリッジ歩きでコートを移動、転回飛び(バク転の反対)をし、ダンスも踊る。練習中倒れるのは日常茶飯事。


今なら、保護者と教育委員会から問題にされるであろう練習量で、辛く苦しい時期ではあったけれど、鍛えられたメンタルは、社会生活で役に立ったし、こんな思い出を共有できる後輩とも出会え、辞めずにやり遂げてよかったと今では思います。


ただ、何のためにやっているのか、目的が分からないトレーニングはしんどかった(^-^;


今のように、トレーニングの意味ややり方が分かっていれば、もっと楽に効率よく強くなれたのにって思います。


スポーツをしていない人でも、同じことです。

どうやったら、肩こり腰痛が改善するのか。


私の施術では、骨格矯正、ツボリンパマッサージや筋膜リリースなどの手技に、ストレッチなどのトレーニング、その方に必要な運動療法を加えています。

受け身の施術だけでなく、自分で動いて筋肉と神経を使うほうが、改善するので。

そもそもの原因は、不良姿勢による身体の筋肉の偏った使い方であることが多いのですから。


今まで、いろいろなお客様をみてきて分かるのは、10代の時にたくさん体を動かしている人は、身体の使い方が違うんですよね。たとえ、運動をしていない時期が長かったとしても、やっているうちに動くようになる。

感覚で覚えているのでしょうね。


だから子供の時は、たくさんスポーツをして、いろいろな体の機能を使ったほうがいいんですよ。


私も一時、普通の会社員だった時期がありますが、50代でも、余裕でトレーナーができているのは、10代の時に、様々なトレーニングをしていたおかげかなと思います(*^-^*)


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