脳科学から考えられた足裏トレーニング／愛媛・今治・西条・新居浜のパーソナルトレーニング・整体・アロマ施術のG-salon

2021/10/03

ブログ

当サロンの足トレーニングは、これから更にパワーアップしていきます♬

先月から導入した新たな足裏トレーニングは画期的です(^o^)／

現代はバリアフリーが良いとされ、デコボコの環境がなくなったおかげで足裏をたくみに使って体のバランスを取ることが少なくなってしまいました。

最近のお子さんって、顔からこける子が増えているんですって(+_+)

本来なら、顔から落ちる前に手をつきますよね(-_-;)

足裏の感覚を脳でキャッチして体を適切に動かす能力が衰えているんでしょうね。。。

あらゆる運動機能は足底の機能が前提なのです！

そして、身体が安定していないと、ボディイメージがうまくできず、

視覚能力も落ちる。

視覚が働かないと効率よく早く動けない。

当サロンのパーソナルトレーニングで重要視しているのは、こういった体の機能、人の基本機能である根っこの部分をしっかり作る事です。

体幹トレーニングは、筋肉だけ鍛えても、上手に動かせないと意味がない！

体の軸が整っていて一番効率よく動ける姿勢（正しいフォーム）であることと

脳との連動ができてるってことが大事！

これは、作業療法士の中鶴トレーナー発案のトレーニングマットです。

コロナ禍ですので、オンラインで研修を受けて当サロンのトレーニングでも使わせてもらってます。

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計算されて作られたデコボコの上でバランスを取りながら、トレーニングすると脳がバシバシ活性化されます(*^^)v

前回のブログに掲載の、足趾トレーニングと併用で相乗効果が上がります☆

キッズパーソナルトレーニングでも、この感触は、子どもさんからの受けが良いので、重宝しています(*´ω`*)

いろいろ応用が効くので、トレーニングが楽しい♬

中鶴先生は、脳科学を用いたトレーニングに定評があります。

リハビリや、高齢者の転倒予防、足の機能改善トレーニング、子供の発育発達トレーニング、アスリートのトレーニングに役立ちます。スポーツでは、特に球技をされている方に必須です。

足の感覚や体のバランス感覚が変わりますよ！

ぜひ、当サロンでお試しくださいませ☆彡