個室で一人一人に合わせたオーダーメイドトレーニング/愛媛・東予・今治・西条の整体、トレーニングはG-salon

query_builder 2021/11/08
ブログ
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お客様は、体の状態もレベルも目指していることも皆違いますので、トレーニングメニューも皆違います。


特に気を付けないといけないのは、身体に歪みがあり、痛みや違和感を感じている状態で、ストレッチや筋トレをやると逆に体を壊します。その傾向は年齢に比例して顕著に表れます。

 

健康の為に体を動かさねばと、ジムに通ったり、グループエクササイズなどで他の人と同じように動いて腰痛や首や肩こりが悪化してしまう方は意外と多く、それで自分には運動は合わないと思われるのは残念です。


当サロンのトレーニングでは、大人の方の場合、その日の状態によっては、ほとんど筋膜リリースなど整体で終わる日もあります。

痛みを取り、身体の歪みを整え、効率よく動ける状態にしてからでないと、トレーニングの効果はありません。

その後で、使えていない部分を自分で気づいて自然に動かせるようになっていただくことを目指しています。


運動が苦手でも全く問題ありません。当サロンでは脳セラピーやビジョントレーニングや手の平、足裏の末端神経からの脳への神経伝達を良くするトレーニングも含まれているので、だんだんと動き方も良くなっていきます😊

写真のお客様も、運動センスがないと言いつつ、なかなかフォームが決まっていますよ。


当サロンのトレーニング所要時間は、はじめは手技や歪み改善に重点を置く関係で、2時間にしておりますが、心地よい時間なので、2時間はあっという間です。ほどよく体が温まる程度の運動量なので、トレーニングは、しんどいと思っている方には、運動療法を使った整体と思っていただいても構わないくらいです。

実際、治療院にいろいろ行ったけれど、良くならず、当サロンのトレーニングで絶好調に体を動かせるようになったお客様はたくさんおられます😊

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小さいお子様のキッズトレーニングは、大人のトレーニングとは異なります。

幼稚園や低学年の子どもさんは、すぐ飽きるので、短時間で、遊びを交えていろいろな動きをします!

この時期の子どもさんは骨が柔らかくて靭帯が強いので、柔軟な動きもなんのその💛

子ども向けのアロマの香りと、アニメのBGMで五感で楽しみながらのトレーニングで、一見遊んでいるように見えても、動きにはちゃんと意味があって、その子のつかえてない部分を見つけて、その後どんなスポーツでも活かせるように基本的な身体の使い方を学んでもらいます😊。


当サロンでキッズトレーニングを受けている4歳の天使ちゃん。もともと運動神経がよいので、少しハードル上げてます。

https://www.facebook.com/watch/?v=976231266262560

今後の成長が楽しみです♪

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高学年のお子様のキッズトレーニングでは、姿勢やフォームを重視して、少し筋肉負荷も加えながら動いてもらいます♬

やや大人に近いトレーニングメニューになります。

このお子様は、トレーニングをスタートした2年前は、まっすぐ立ち続けることさえ難しかったのに、今ではしっかり安定して動けるようになり、心身共に立派に成長されているので、本当に嬉しいです😊  


当サロンのオーナーは一般、キッズ、シニア、の他、アスリート向けのトレーニング研修も受けているので、スポーツで成績をあげたい方にも活用いただけます。


当サロンは、1予約貸切なので、完全プライベート。

他の人に気兼ねなく、自分ひとりの空間でリラックスして、自分のペースでトレーニングが受けられます。

贅沢なサービスですが、価格はリーゾナブル。

更に、LINE登録で、リピーターの方にはポイント割やお誕生月割でお得にご利用いただけます😊

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