歩き方と走り方が良くなるトレーニング/愛媛・今治・西条の整体・トレーニング・エステはG-salon

query_builder 2023/04/21
ブログ
菅華子様2023.4.20歩行1

健康の為に、ダイエットの為に、ウォーキングをしたり、ランニングをしたりするのは、良いことです。

ただ、歩き方や走り方に問題があると、それが、故障の原因になることもあります((+_+))

当サロンに来られる方で多いのが、腰痛、膝痛でしょうか(´・ω・)。

足首の捻挫や外反母趾もありますね。


ほとんどの方は、自分の歩き方、走り方を客観的に見ることがないので、何が悪くてどうすれば良いのかわからないと思います。

当サロンは、ヒトとして理になった直立二足歩行をすることを基本においたトレーニングを行っています。


どこに原因があって、何をすればよいのかを判断して、トレーニングプログラムを作っています。

当サロンでは、歩き方、走り方を、10分で変えることも可能です。


大事なのは、それをご自身の脳と体で覚えて日常に落とし込むこと。

そのために、画像や動画で自分の変化を確認していただきます。

当サロンでは、施術にもトレーニングにもマシンは使いません。

トレーニング前に行っている筋膜リリースなどの施術は指の感覚が重要ですし、トレーニングは脳と神経と筋肉を総合的に使うことを重視しています。

機械は、測定器など正確な評価をするために使用します。


ウォーキングマシンも、ウォーキングとランニングフォームのチェックと修正の為に導入しております😊


フォームを改善したら、痩せやすい体になるし、動きやすくなるし、故障もなくなるので、どんどん動いてカロリー消費していだければと思います(^_-)-☆

最近は、社会環境、生活様式の変化で、姿勢が悪い子どもさんや、走り方がおかしい子どもさんが増えています。

当サロンでは、お子様の歩い方、走り方も改善しております。

1回でも激変しますよ(*^-^*)

わずか1日で、お年寄りのような歩き方から、パリコレモデル風のウォーキングに!(^^)!

継続のためには、自分自身が腑に落ちることが、大切です(*^-^*)


当サロンのパーソナルトレーニングは、整体付きで2時間5,000円

(11回目から90分3,000円)

キッズパーソナルトレーニングは60分3回で月額7500円

(単発1回なら3,000円)

と良心価格となっております。

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