今治で身体に優しいマッサージとトレーニングをご希望の方はG-salonをご検討ください | 効率の良い動きで、美スタイルも慢性痛改善も、スポーツパフォーマンスも手に入れる／愛媛・今治・西条のトレーニング・整体サロン | 今治からマッサージやアロマセラピー・トレーニング、整体・エステに関する様々な情報を発信しています

当サロンでは、幅広いメニューで、お客様から様々なニーズにお応えしておりますが、

肩こり、首コリ、腰痛などの慢性痛、脚痩せやウエストのくびれなどスタイルの改善、歩き方や走り方など動きの改善、スポーツのパフォーマンス向上なら　パーソナルトレーニングが一番効率が良いです。

当サロンでは、当サロン独自の手技と機能改善のための運動療法、セルフコンディショニングを組み合わせて、それぞれのニーズに合わせてトレーニングメニューを作っております。

スタイルを良くしたいとか、スポーツのパフォーマンスを上げたい場合でも、

最初に行うことは、動いても痛みが起こらない体にすることなので、

肩こり腰痛などの慢性痛を改善したい人と同じです。

「ヒトとして最も効率よい姿勢と動き」を習得することがトレーニングの基本です。

これは、始めるのが早ければ早いほど良い一生役立つ学習です。

本来は0歳の間にできるようになっていることなのですけど( ;∀;)

効率よく動けるようになれば、体がバランスよく使えて

不必要なところにお肉はつかないですし、

動くのが楽になるので活動量も増えますね😊

脚痩せで当サロンをご利用いただいているお客様は、

食生活を変えたわけではなく、筋トレを頑張ったわけでも、運動でカロリー消費したわけでもなく、

日常生活の中で、地味に、ある特定の箇所は意識して使うようにしてもらっただけで

長年何をやっても細くならなかった脚がいつのまに細くなっていました。

食事制限していないので、体重はそんなに減っていませんが、スタイル良く見えます(⌒∇⌒)

ご本人の中では、しんどいことを頑張った意識がなかったので、

私が指摘するまで気が付かなかったくらいです( ;∀;)

しかも、月1回、リピーター特価で、動きのチェック、頭部の矯正と脳セラピーで通われているくらいです。

何よりも、彼女は、以前悩まれていた腰痛が起こらないように

自分で調整できるようになったのが、当サロンとしては一番嬉しい(*^-^*)

当サロンが目指しているのは、無意識に日常生活に落とし込めること。

一時的に食事を減らしたり、頑張って筋トレしたり、

エステのマシーンで細胞を刺激したり、

短期で頑張れても、続かないものは、精神的にもしんどいし、

頑張ったほどリバウンドも大きい(￣ー￣)

キッズトレーニングでは、フォームよりも体全体をバランスよく使う遊びを行いますが、中学生になると、骨格が大人と同じになり、柔軟性もなくなるので、大人と同じ姿勢と動きの評価や筋膜リリースなどの整体も行います😊　

料金は60分月3回キッズ月額でも、90分都度払い大人のリピーター特価のどちらでも構いません。

ピラティスやヨガなど、一つ一つの動作や、ポーズはできるけれど、歩いたり走ったりするとどこか変！という場合があります。本当はできるはずなのに、なぜか・・？

それは、ちょっとしたことで変わります(^^♪

念のため、当サロンのビフォアフターは、どれも同一人物です😧

当サロンでは、トレーニングにバーベルやマシンは使いません。

自分の体を動かすのに必要な自重トレーニングです。

トレーニングルームに唯一おいているランニングマシンは、

動きのチェックに使う目的なので、お客様が乗っているのは3分くらいですよ(^－^)

サロンで学んだ動きや姿勢を、仕事の作業、家事、育児、家の周りのウォーキング、趣味のスポーツや部活など、日常生活で使ってもらって、それ自体がトレーニングになれば良いと思います(^_-)-☆　そのうち無意識に動けたらベストですね!(^^)!

生活していれば、一時的に寝違えたり、肩に違和感が出たり、脚が疲れたり、不調が出ることはあります。それは、その都度、トレーニング前の施術で解消してもらってから動くようにしています(*^-^*)　

なので、当サロンでは、不調があるのにトレーニングなどできない、運動苦手という方でも、長く通っていただいております😊。