幼児から中学高校生までのトレーニング／愛媛・今治・西条の個室パーソナルトレーニングはG-salon

2023/10/01

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当サロンは常にレベルアップの為の勉強を怠らないようにしています。

今回は、幼児から中学高校生アスリートへのトレーニングについてのスキルアップ研修を受けました😊

中学高校のスポーツ選手は、できるだけ怪我や故障は避けたいものです。

特に中学生は、体の変化大きく難しい時期。

そしてたくさんの運動量が必要な時期。

この時期の怪我は、その後のスポーツ人生でダメージが大きいです。

小学生の時までは、すごく優秀なスポーツ選手だったのに、中学高校で伸び悩んでしまうこともありますね。

小さい時に、跳び箱８段飛びとか、年齢に対してハイパフォーマンスの運動をしていたり、特定に競技だけをやっている子が、そのようなケースに陥ることが多いようです。

スポーツは運動の中の一部にすぎず、全身をバランス良く使っているわけではありません。

そういう意味で、スポーツが必ずしも体の良いとは限らないという意見もあります。

大事なのは、幼児期や小学生のゴールデンエイジに、どれだけ様々な運動経験をしたかです。

当サロンで行っているキッズパーソナルトレーニングでは、それを重要視しています。

お子さんが、将来大きくなった時、何をやっても力を発揮できるよう、運動の土台を作っています。

ここの部分がしっかりしてないと、体の成長とともにパフォーマンスが落ちたり、怪我をしたり、技術がうまく乗らなかったりで伸び悩むことになります。

当サロンでは、すでにJCCAのスポーツスペシャリスト、キッズスペシャリストの資格を取得していますので、

子供やアスリートへのトレーニングは実施しておりますが、

今回の研修で学んだことで、再確認や、新たな学びもありました。

今回の研修講師は、トレーナーとして、様々な一流トレーナーから学んでいる中で、一番、よくお世話になっている、広島の竹原先生。

多くのトップアスリートをご指導しているトップトレーナーです(^－^)。

５年前からいろいろ学ばせていただいております。

今回も盛りだくさんでした

早速、当サロンのお客様に還元していきたいと思います😊