幼児からアスリートまで役立つ脳神経トレーニング/愛媛・今治・西条のパーソナルトレーニングはG-salon

query_builder 2024/04/14
ブログ
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体幹や四肢の筋力、俊敏性、柔軟性が優れていることだけが、運動神経の良さを決めているわけではありません。


空間認識能力が高いことや、

自分のボディイメージを脳が正確に捉えていて、思い通りに体を動かせることが運動神経が良さにつながります。


縄跳び、跳び箱、球技、マット運動・・体育の授業でする運動が上手にできるか、姿勢の善し悪しにも関係してきます。

自分の頭や腰がどこにあって、足底のどこに重心がかかっているのか

を正しく認識できていないと、

自分の体が歪んでいることに気がつかないので修正もできません。


それが、やがて腰痛などの体の不調や怪我の原因になったり、スポーツのパフォーマンスの伸び悩みにつながります。

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改善策として、当サロンでは、皮膚からの感覚入力や視覚トレーニングで、小脳や脳幹を活性化しています。


子どもの体操教室でも、大人のトレーニングでも、ビジョントレーニングや脳神経系トレーニングを重視しているところは、まだほとんどありません。


パーソナルで自分の体の使えていない部分など体の状態を確認し、自分に必要なトレーニングを知りたい方は、当サロンのパーソナルトレーニングをお試しください。

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