今治で身体に優しいマッサージとトレーニングをご希望の方はG-salonをご検討ください | 子どもの偏食対策にヘルシーキャラ弁／愛媛・今治・西条で子どものパーソナルトレーニングはG-salon | 今治からマッサージやアロマセラピー・トレーニング、整体・エステに関する様々な情報を発信しています

当サロンは小さいお子様のパーソナルトレーニングでも多くご利用いただいております✨

発育発達のためには、運動も必要ですが、

お子様の成長には、バランスの良い食事も大切です😊

最近は偏食のお子様が多いように感じます。

卵や小麦アレルギーのお子様も増えていますね(*_*)

緑黄色野菜や青魚、玄米など精白していない炭水化物は積極的に取って頂きたいなと思います（´｡｀)

私の子どもは好き嫌いなく、病気もほとんどなく大きくなりました(^^)

小さい時は食が細かったですが、食材に興味をもってもらえるよう保育園の時から、天然の色素を使ってキャラ弁を作ってきました。

人見知りで自分から友達が作れなかったので、友達が声をかけてくれるきっかけになればという思いもありましたが(~o~)

お弁当に積極的に入れたのは、緑黄色野菜、青魚（魚ソーセージ）、チーズ、玄米。特別な日はサンドイッチも作りますけど

うちの子は今でも玄米がご飯だと思っています(￣∇￣)

苦手な食材もキュラ弁にすると喜んで食べてくれたりします。

小さなお子様を育てているお母さん、良かったら参考にしてくださいね♪

食材切って貼るのが面倒なので、最後はオブラートに絵を描いてチーズに貼り付けていましたが💦

今は自然の食材から作られた食紅という便利なものがありますので、絵の具代わりに色づけできますよ(^_^)v

以下、シリーズ毎にご紹介します(^_^)b

ディズニーシリーズ

サンリオシリーズ

鬼滅シリーズ

その他キャラクター

季節ものシリーズ

昔の写真で画質が悪いものがありますが、

食材の形を楽しく変えるアイデアのご参考になればと思います😊

今は高校生で毎日弁当なので、

キャラ弁は作らなくなりましたけどね（＾＾；

物心ついた時からキャラ弁もたせていたせいか、うちの子は将来、運動方面でも美容系でも、医療系でもなく、芸術方面の道に進むみたいです(／_･)／

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