今治で身体に優しいマッサージとトレーニングをご希望の方はG-salonをご検討ください | 愛媛で体幹ケアが受けられるサロン／愛媛・今治・西条・新居浜のパーソナルトレーニングはG-salon | 今治からマッサージやアロマセラピー・トレーニング、整体・エステに関する様々な情報を発信しています

当サロンはＪＣＣＡのキッズスペシャリスト、シニアスペシャリスト、スポーツスペシャリスト、ひめトレインストラクター、アドバンストトレーナーとして

パーソナルトレーニングを提供するようになって６年が経ち、

その間、一人一人を着実に改善し、現在多くのリピーター様をかかえています。

今年立ち上げられた体幹ケアサイトにて

、当サロンは体幹ケアが受けられるサロンとして、いち早く愛媛で掲載されています。

体幹が衰えると、姿勢が崩れ、本人の意思とは関係なく間違った動きをしてしまいます。それを繰り返すことで、筋肉が硬く、もしくは弱くなり、関節に負担をかけ、神経を圧迫し、やがて痛みや問題となって突然現れるのです。

間違った動きを改善するのは、習慣的な体幹ケアです。

体幹ケアは筋トレだけでなく

脱力したり、歪みを整えたりすることも重視しています。

口腔ケアやスキンケア同様、日々コツコツ積み重ねが大切です。

オリンピック強化スタッフや青山学院駅伝部トレーナー

横浜Ｆマリノストレーナー他

各界のスペシャリストから推奨されている体幹ケアとは

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