今治で身体に優しいマッサージとトレーニングをご希望の方はG-salonをご検討ください | 現代はアスリートでさえ90％が呼吸に動作不全あり／愛媛・今治・西条のパーソナルトレーニングはG-salon | 今治からマッサージやアロマセラピー・トレーニング、整体・エステに関する様々な情報を発信しています

あなたはこんな悩みはありませんか？

・睡眠をとっても疲れが取れない

・寝具を変えても熟睡できない

・肩こり、腰痛、頭痛を繰り返す

・常にストレスを感じ、イライラする

・口呼吸で鼻づまり

・いびきが治らない

・判断力、集中力がない

・顎関節症、顔の歪み

・なかなか痩せない

・栄養の吸収が悪い

・子どもが落ち着きがない

・疲れやすい

これ、毎日2万回以上行っている呼吸動作に

問題があるのかもしれません。

呼吸に問題があると熟睡できないし、

しっかり睡眠がとれていないと脳疲労は解消できません。

呼吸はヨガやピラティスでできているという方、

ヨガやピラティスの呼吸は

まだ十分ではありません。

世間一般には、酸素を多く取りいれることが

良しとされていますが、

実は現代人は吸い過ぎの過呼吸状態。

それだと、逆に酸素が細胞まで行き渡らず、

細胞が十分に機能できません😭

酸素をすみずみまで細胞に届ける鍵は二酸化炭素です。

当サロンがトレーニングで取り入れている

「基本の呼吸Ⓡ」はそこを改善しています。

「基本の呼吸Ⓡ」はアメリカの大学で学び、アスレティックトレーナーや理学療法クリニックでの勤務経験を経て、日本で最初に呼吸専門トレーニングサロンを設立した大貫先生が作った呼吸法です。

当サロンのオーナーは、その大貫先生に日本で最初に呼吸トレーナーに認定された宮崎先生から

「基本の呼吸Ⓡ」を学びました。

呼吸法にはスピリチュアルなイメージがありますが

これは科学的に効果を立証した呼吸法です。

呼吸を可視化して評価することもできます。

皆さんは1分間に何回呼吸していますか？

当サロンのお客様は最初18回だった呼吸数が6回になり、よく寝られるようになったとの報告もいただきました。

ちなみにオーナー越智は4回です。

脳神経科学の面からも

呼吸が上手になると脳脊髄液の流れも良くなり

脳ストレスが減り、認知症の原因になるアミロイドβが

スムーズに排出されることが分かったとか。

当サロンでは脳疲労やストレスを取りるために頭蓋骨調整脳セラピーを全てのメニューで最初に行っております。

基本の呼吸Ⓡも合わせて行えば相乗効果バッチリです✨

アスリートの90％がちゃんと呼吸ができていないということは

90％のアスリートは疲労が取れないまま本来の力が発揮できていないということですね💦

知らないと損ですね😖

呼吸が上手になると、疲れにくいだけでなく

姿勢が良くなり、動きもよくなる！

ちなみに呼吸だけのトレーニングでも上記の先生方から受けると1時間1万円以上なのです!(^^)!

当サロンのパーソナルトレーニングは呼吸だけでなく、

脳神経学トレーニング、体幹ケア、整体等の手技を組み合わせ、

日々の体調の変化にも対応し、

毎回のオーダーメイドで行っております✨

トレーナーの知識を持ったプロの上級エスティシャンなので、

心地よいリラクゼーショントレーニングが受けられますよ♪

内容がどんどんレベルアップし、お客様から価格が安すぎると心配のお声をいただくので、

秋から適正価格に値上げしますが、

リピーターの方は現状維持なのでご安心ください👍